Incet dar lent :) 97.5...

Greutatea mea de azi-dimineata...pornind de la un 99.5 la inceputul saptamanii (da, in weekend castig cam 1kg de obicei, din cauza ca sunt doua zile fara antrenament deci fara acel consum de calorii si energie in general. Pentru weekend-uri e ideala o bicicleta stationara sau pentru cei care nu sunt lenesi, o alergare in parc).

In concluzie: incet dar lent :) Oricum, nu-i rau pentru un mancator la McDonalds de 2 ori pe zi, nu ? :)

Apropos, ce se poate manca la McDonalds daca vrei sa si slabesti:

- Aripioare (contin proteine si multe grasimi, dar destul de putini carbohidrati - bune pentru diete tip Atkins. Oricum, nu consumati de mai mult de 2 ori pe saptamana, nu sunt chiar asa sanatoase pentru sistemul digestiv din cauza condimentelor)

- McNuggets (la fel)

- Oricand puteti lua un sandwich, ii indepartati feliile de paine de deasupra si de sub, si devine un candidat bun pentru o masa "dietetica" :)

- Lipton Ice Tea (are doar 10-15 calorii, e diferit de cel din comert prin faptul - dedus de mine datorita numarului scazut de calorii - ca este indulcit artificial).

- Unele salate (atentie, nu toate).

Evident cartofii, placinta, inchetata, briosele, sucurile gen Cola, Fanta...sunt excluse. 

Desi pare ciudat, ingredientele din produsele de la McDonalds sunt mai bine controlate si mai sanatoase decat cele de la firma voastra de catering (insa nu si produsele in sine - cel putin nu toate, ma refer doar la ingrediente). De exemplu ei nu-si permit sa foloseasca cei mai ieftini carnaciori existenti la Carrefour, plini de soia si ligamente animale, sau cascavalul cel mai prost pe care il gasesc, sau carnea/sunca/mezelurile cele mai pline de soia.